岭南药膳坊｜荷叶莲子芯安神茶 股市配资在线登录
文/全国名中医 罗颂平教授
此期正是“争秋夺暑”的时候，台风带来雨水，但暑热未去，闷热依旧，往往影响睡眠。今天就给大家推荐一个助眠的茶饮——荷叶莲子芯安神茶。
材料
鲜荷叶一片，
新鲜莲子（连心）30-50克，
桂圆肉3-5枚，
陈皮一瓣。
做法
先把莲子去衣，掰开，保留莲子芯。荷叶剪成小块，桂圆、陈皮洗净。
把各种材料置养生壶中，加水至八分满，盖好盖子。煲沸，改慢火20-30分钟，即可饮用。
食材性味功效
荷叶，性平，味苦。清热解暑，化湿升阳。
莲子，性平，味甘、涩。养心安神，健脾止泻。莲子芯，性寒，味苦。清心火安神。
陈皮，性温，味辛、苦。理气健脾，和中行滞。
桂圆，即龙眼肉，性温，味甘。健脾养血，宁心安神。
作者介绍
罗颂平
博士，教授，博士生导师
全国著名妇科学家罗元恺教授的学术继承人
岭南罗氏妇科流派代表性传承人
第二届全国名中医
国家中医药领军人才“岐黄学者”
国家级重点学科中医妇科学学术带头人
全国中医妇科联盟首席专家
全国首批中医药高等学校教学名师
国家级一流本科课程《中医妇科学》《中医看妇科—女性一生的康与寿》课程负责人
广东省、广州市非物质文化遗产项目“岭南罗氏妇科诊法”代表性传承人
【擅长】在中医药调经、助孕、安胎方面具有丰富的临床经验。
【出诊安排】周一下午，周三上午；门诊南楼4楼名医诊室5号。
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执行编辑 | 赖嘉勇、杨燕铭、张晓晓
责编 | 梁幸琳、王爔晨
审核 | 刘苡婷
审定 | 方熙茹 股市配资在线登录
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